101 Secretos para una vida sana

Descripción

Muchas veces queremos más que unas pastillas para aliviar el mal, necesitamos algo que realmente nos ayude a cambiar nuestros hábitos y el estilo de vida que llevamos y así realmente prevenir muchas enfermedades y hasta poder curarlas.

101 Secretos para una vida sana justamente es como pasar una cita con su médico que le explica con amabilidad, como funciona su organismo, y qué necesita realmente para dejar de sufrir en lo posible por las enfermedades.

101 Secretos para una vida sana fue escrito no solo para prevenir enfermedades físicas, sino también las que tienen que ver con las emociones y otros ámbitos de la vida cotidiana. Encontrará el poder de los 8 remedios naturales, prevención y cura de las enfermedades más comunes de nuestra época, principios para la vida espiritual, liberarse de las adicciones y problemas emocionales, incluso de los accidentes de la vida cotidiana y muchos otros temas más

Además de todo 101 Secretos para una vida sana, trae un gran catálogo incluido de recetas saludables y deliciosas escritas por 2 Licenciadas en Nutrición, las recetas van de acuerdo a los temas tratados en los capítulos, estos complementan a un nuevo estilo de vida propuesto en este libro.

Contenido de 101 Secretos para una vida sana

Esta obra realmente es completa y práctica para tu bienestar, el contenido presentado está distribuido en 19 secciones:

1. Salud total
2. Somos lo que comemos
3. ¡A moverse! (Actividad física)
4. El síndrome metabólico
5. Amarga dulzura (Diabetes)
6. De todo corazón (Salud cardiovascular)
7. Cáncer, esa vieja mala palabra
8. Una carga más pesada (Obesidad)
9. La buena digestión
10. Defensas siempre listas (Sistema inmunológico)
11. Ni arriba ni abajo, en su lugar correcto (Presión arterial)
12. A cuidad el cuello (Tiroides y otros)
13. La enfermedad celiaca
14. La salud emocional (Psicología)
15. Respondiendo la demanda (Estrés)
16. ¡Prisionero! (Adicciones)
17. La vida cotidiana (Relaciones personales y evitar accidentes)
18. Los muchos buenos años (La ancianidad)
19. Lo bueno, lo malo y lo feo

El autor

El doctor Jorge Alberto González, se desempeñó más de 40 años en la profesión médica, es egresado con el título de Médico Cirujano de la Universidad Nacional de Córdoba (Argentina), especialista en Clínica Médica y Terapia Intensiva. Desde 1992 fue médico del Staff cómo médico especialista del Sanatorio Adventista del Plata y también del Centro Adventista de Vida Sana en Argentina.

Académicamente, fue secretario académico y vicedecano de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Adventista del Plata, durante muchos años fue profesor titular de las cátedras de Educación para la salud y de Medicina Preventiva en la carrera de Medicina.

Ha escrito decenas de artículos científicos y de divulgación, fue disertante en congresos nacionales e internacionales en temas como estrés, estilo de vida, adicciones y prevención. También fue conductor de programas radiales y televisivos.

Autoras de las recetas:

101 Secretos para una vida sana está repleta de saludables y deliciosas recetas que acompañan a lo largo de las páginas de acuerdo a los temas tratados, las autoras son las Licenciadas en Nutrición Ingrid Elena Muller y Claudia Mariela Secchi, ambas con gran experiencia en su área y docentes de la Universidad Adventista del Plata en Argentina.